ファンファン日記

美腰ダイエットが今流行っているらしい。。。。

以前からもダイエットは色々あるけれど、腰のダイエットって！！
ダイエットというより、“くびれ”がほしいのよね〜。

ウエストラインで洋服もかっこよく着こなせちゃうから、
モデルのようなあの“くびれ”に憧れる女性も多いのでしょうね。

単にウエスト周りのダイエットなら、今流行り？！の「メタボ」予防になっちゃう。
それだと、今までの体全体のダイエットと変わりはないかも！？

他はよくって、世の女性の憧れ“くびれ”に特化した「美腰ダイエット」とは？

ブームの発端は、腰回しエクササイズと呼ばれる美容運動を考案した
ＳＨＩＮＯさんは
　
　 「1日5分でくびれボディ　美腰ダイエット」　

　 「下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット」

　　　　　　

という本を昨年12月に発行して最近になってbookランキングが急上昇し初めているらしい。

なんでもスマップの中居くんが司会の「金曜のスマたち」でこの美腰体操を紹介。
たちまち雑誌、ラジオなどで一気にブレイクしたみたいですね。

ＳＨＩＮＯさんが美腰ダイエットを考案したきっかけは、
出産後にウエストが86ｃｍになり、骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法
などを取り入れた整体技術を習得して、オリジナルの美容体操を考案して

見事ウエスト周りの30ｃｍ以上のダイエットに成功させたことがきっかけという。
現在49歳のＳＨＩＮＯさんは身長167センチ、体重42キロ

気になるウエストはなんと56センチ〜！！細いっ！細すぎ！！

そりゃ〜この「美腰ダイエット」人気急上昇するはずですねっ！

そしてその気になる美腰運動となるものは・・・
基本は「腰回し運動」なのだそうです。まぁ、いくつかのパターンはあるのでしょうが・・・

それでもただ「両手を腰に置き､腰をフラフープするように回す」
こんな単純な体操で憧れの美腰をゲットできるならやってみる価値ありかも！

しかも美腰だけでなく中年太りにも効果があるそうなので
メタボ予防や改善にもお役に立ちそうですよ。

美腰ダイエットって他にもこんなに色々あるんですね〜